Engourdissements

Comprendre les causes et savoir quand consulter

Vous ressentez une sensation d'engourdissement dans une partie de votre corps, peut-être un pouce engourdi, une lèvre engourdie, ou encore des fourmillements après une entorse à la cheville ?
Ces symptômes, parfois anodins, peuvent aussi être révélateurs de troubles plus complexes.

Comprendre l’origine de ces sensations est essentiel pour prendre les bonnes mesures et éviter des complications.

 

Qu'est-ce qu'un engourdissement ?

L'engourdissement fait partie des symptômes appelés paresthésies. Il s'agit d'une altération de la sensibilité, donnant l'impression de perte de sensibilité, de picotements, de brûlure ou de fourmillements.

Il peut être :

• Passager et bénin (par exemple, bras endormi après une mauvaise position de sommeil),
• Persistant et nécessitant une évaluation plus poussée, surtout lorsqu’il s’accompagne de douleurs, de perte de force musculaire ou de troubles moteurs.

L'engourdissement est souvent associé à un stress ou une compression au niveau d’un nerf.

 

Les causes possibles d'un engourdissement

Les engourdissements peuvent être causés par divers mécanismes :

 

1. Compression mécanique d'un nerf

Exemples fréquents :

• Une mauvaise posture prolongée (travail de bureau),
• Un appui prolongé sur un membre,
• Une inflammation locale (par exemple, fourmillement après une entorse à la cheville).

Après un traumatisme comme une entorse, l'inflammation entraîne un gonflement qui peut comprimer les nerfs environnants, provoquant ainsi engourdissements et fourmillements.

 

2. Stress chimique sur le nerf

• Inflammation due à une arthrose,
• Troubles de la circulation sanguine,
• Conséquence d'une infection ou d’une réaction chimique locale.
   

3. Causes spécifiques

• Pouce engourdi : souvent lié à une irritation d’un nerf cervical (C6) ou à un syndrome du canal carpien.
• Lèvre engourdie : parfois suite à une intervention dentaire (anesthésie), un stress nerveux localisé ou des troubles plus centraux.
• Fourmillement après entorse cheville : compression temporaire des nerfs périphériques due à l’œdème.
   

Comment reconnaître un engourdissement sérieux ?

Bien que l’engourdissement soit souvent bénin, il est recommandé de consulter un professionnel si :

• Il persiste plus de quelques jours sans amélioration,
• Il s'accompagne de perte de force musculaire,
• Il touche les deux côtés du corps de façon symétrique,
• Il suit un traumatisme important (entorse sévère, fracture, chirurgie),
• Il est associé à des troubles du langage ou de la vision (dans le cas d’une lèvre engourdie par exemple).

Un test d'électromyographie (EMG) peut être prescrit pour évaluer l'intégrité du nerf.

 

Que faire en cas de fourmillements ou d'engourdissement ?

La première étape est d’évaluer la cause de l’engourdissement.
C’est là qu’intervient la physiothérapie spécialisée.

Chez Évolution Physio, nos physiothérapeutes sont formés pour :

• Analyser votre historique médical et vos symptômes,
• Effectuer une évaluation neurologique complète,
• Proposer un traitement adapté selon la source du problème.
   

Les traitements possibles en physiothérapie

Selon la cause, plusieurs approches thérapeutiques sont proposées :

1. Thérapie manuelle

Techniques de mobilisation articulaire et relâchement musculaire pour réduire les tensions qui compriment les nerfs.

2. Mobilisations neurales

Exercices spécifiques visant à améliorer la mobilité du nerf dans ses tissus environnants et à diminuer sa sensibilité.

3. Méthode McKenzie

Utilisation de mouvements répétés, particulièrement au niveau du cou ou du bas du dos, pour réduire les symptômes d'engourdissement référé à partir de la colonne vertébrale.

4. Éducation et exercices personnalisés

Correction de la posture, amélioration de la souplesse et de la mobilité, conseils ergonomiques et exercices à faire à la maison pour prévenir la récidive.

 

Engourdissement après entorse : pourquoi est-ce important de le traiter rapidement ?

Un fourmillement après entorse cheville ou toute autre blessure peut sembler mineur au début. Toutefois, une compression nerveuse prolongée non traitée peut :

• Retarder la guérison,
• Provoquer une perte de fonction musculaire,
• Entraîner des douleurs chroniques.

Une intervention précoce en physiothérapie augmente vos chances de récupération complète.

 

Vous ressentez un engourdissement ? Consultez-nous sans attendre !

Que vous souffriez d’un pouce engourdi, d'une lèvre engourdie, de fourmillements après une entorse ou d’un autre type d’engourdissement, nous pouvons vous aider à trouver la cause et à retrouver votre confort.

 

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